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La techsomnia, no poder dormir por la tecnología

Con el correr de los tiempos, y la tecnología cada vez más al alcance de los seres humanos, en este caso mediante los smartphones y dispositivos similares que nos permiten tener acceso a Internet desde la cama misma, se viene produciendo un nuevo fenómeno, relacionado con el insomnio y las tecnologías, que los exportan están estudiando.

En efecto, se trata de la denominada techsomnia, una serie de problemas por los cuales a la persona le cuesta encontrar el sueño, y que si bien puede tener diversas causas, una de las principales está directamente relacionada a la utilización de todo tipo de aparatos como smartphones, ordenadores, tablets, y todos los que buscan poner Internet y diversas funciones tecnológicas a nuestro alcance, aunque las mismas puedan resultar perjudiciales.

En este sentido, investigadores pertenecientes a la Fundación Nacional del Sueño de Estados Unidos, han realizado una serie de relevamientos, en los que pudieron obtener detalles acerca de cómo el 95% de los usuarios de tecnología, según sus propias palabras, a nivel local, dormía cerca de una hora menos, en promedio, que aquellas personas que no tenían la costumbre de utilizar diferentes aparatos tecnológicos.

Para ser concretos, muchos de los encuestados aseguraron también que pasan al menos una hora con sus dispositivos móviles en la cama antes de intentar dormir, y no se trata de un fenómeno que afecte únicamente a los habitantes de Estados Unidos, ya que una investigación similar desarrollada a nivel nacional por el diario El País, había llegado a conclusiones muy semejantes en estos términos.

La techsomnia, en este aspecto, es señalada como “cuando tu cerebro no te permite dormir hasta realizar alguna tarea relacionada con la tecnología”, y aunque pueda parecer que se trata de un concepto desarrollado en alguna Universidad importante del mundo, en realidad el término fue acuñado por Kuroi Kaze en su muro de Facebook, describiendo una situación más bien personal.

Los graves problemas que azotan a la juventud

Problemas son muchos los que tiene la sociedad actualmente pero en los jóvenes son los que tienen más importancia ya que el motor de la futura sociedad puede verse afectado de uno u otra forma debido a estos problemas.

La adolescencia es una etapa en la que puede que problemas se dejen ver reflejados y caer en malos hábitos ya que puede haber riesgos que enmarquen a su futuro como persona y cause problemas en su desarrollo.

Un estudio refleja que son 3 los problemas que acechan a la actual juventud con problemas graves como obesidad, drogas y trastorno mental en la cual se analizan como los principales riesgos de los adolescentes.

Es lo que ha sacado a la conclusión un estudio que se ha realizado por parte de Unicef España y que lo ha puesto en marcha en jóvenes de entre 12 y 19 años y con la cual han sacado unos resultados que pueden ser considerados muy malos para los tiempos que pasan en la cual ya pueden tomarse medidas que dejen de afectar estos riesgos a los jóvenes.

Aunque se ven reflejado estos datos también han sacado a la conclusión que la siniestralidad en el tráfico que reflejan accidentes son las causas que preocupan más aun ya que jóvenes que conducen motos tienen muchos accidentes tal y como pasa en resto de países de Europa.

Unos estudios que parecen ser seguro harán tomar medidas oportunas para que puedan mejorarse de una u otra manera.

 

 

Conflictos interpersonales

La adolescencia trae consigo una serie de trastornos que generalmente predisponen al mal humor y a las oscilaciones anímicas. Pero además, en ocasiones, este desequilibrio interior puede llegar a afectar a las personas con las que nos relacionamos a diario y a quienes en realidad queremos mucho, más sin querer lastimamos por nuestra situación delicada.

Generalmente, el mal humor y el estrés se generan en la búsqueda constante de un motivo que nos haga sentir felices, útiles, lindos. No debemos olvidar que esta es una etapa de búsqueda y donde el objetivo principal es la perfección estética, psíquica y desde fuera las exigencias no son menores, pues los padres suelen solicitar tal perfección en el campo del estudio y las tareas emprendidas.

Se pueden brindar una lista interminable de consejos para evitar este tipo de enfrentamientos innecesarios o malos entendidos con las personas de nuestro entorno inmediato, mas lo que siempre se debe sugerir es en el momento después, disculparse correctamente, y dar las explicaciones pertinentes a quien se sienta ofendido.

La razón es simple: jamás dejaremos de pasar por alguna situación similar, por más que deseemos evitarlas, pues son propias de la edad. Por ello, si bien es cierto que un día malo lo tiene cualquiera y que en esos casos se sugiere quedarse en casa, escuchando música o viendo la tele, en lugar de salir a encontrarnos con el conflicto, el hecho de chocar con alguien será prácticamente inevitable.

El pedir perdón es un símbolo de humildad y de portación de  valores.

 

Problemas de adolescentes

Hay adolescentes que por desgracia, tenemos problemas, nos cuesta encontrar dentro de nosotros mismos las respuesta a nuestras dudas, y también sufrimos estrés e incomprensión, y como no, ansiedad y depresión.

En ocasiones tenemos el apoyo de nuestros padres y tener la facilidad de exteriorizar nuestros sentimientos, pero ¿que pasa cuando no es así?

Los padres tienen sus responsabilidades y preocupaciones, estresados y trabajando siempre van de aquí para allá, y no siempre tienen un minuto para poderles poner pausa en su vida ajetreada, y estén dispuestos a escucharnos sin que piensen que lo que tenemos que contar sean

“tonterías”.Para nosotros una pelea con una amiga, no la medimos igual que los adultos sus riñas, para nosotros los jóvenes, cualquier cosa es un mundo, y no es fácil junto con los cambios que conlleva la etapa de la adolescencia, hacerse entender y buscar un hueco en la sicología de los adultos.

En ocasiones tenemos el privilegio de poder acudir a un especialista, nos referimos a un psicólogo, y que nos pueda ayudar a buscar soluciones en el mar de dudas que tenemos en nuestra cabecita, pero ¿todos los de nuestra edad lo entienden?, ¿o muchos piensan que son bobadas y se pasaran?

Es igual que cuando padecemos una obsesión como la anorexia y la bulimia, ¿por que mi amiga dice que estoy guapísima, si el espejo de mi armario dice lo contrario? No se si nos ayuda mucho a conocer a gente en nuestra misma situación, pero al menos es buena la intención por parte de nuestro padres.

Fuente: guía juvenil

Las entradas de cine

Has quedado con un amigo para ir al cine pero él se va a retrasar. Para no quedaros sin entrada, decides comprarlas tú antes de que llegue. Cada entrada cuesta 5 euros.

Llegas a la taquilla y, sin mediar palabra, entregas 10 euros. El taquillero, sin preguntar nada, te entrega dos entradas. ¿Cómo sabía él que esperabas a otra persona?

La solución en unos días.