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La Bella Durmiente existe en realidad

Nicole Delien

De todos los casos curiosos que nos ha tocado analizar en los últimos tiempos, es evidente que uno de los más increíbles resulta cuando lo que sólo parece un cuento para niños se vuelve realidad, como ahora, que se ha conocido la increíble situación de una adolescente que apenas si puede levantarse de la cama, debido a una enfermedad que la aqueja desde pequeña.

En concreto, se trata del caso de Nicole Delien, de 17 años, conocida internacionalmente por la comunidad científica como “La Bella Durmiente de la vida real”, dado que en general, posee períodos de somnolencia que pueden durar desde 18 horas hasta dos meses, lo que en principio causó el pánico de sus padres, quienes ya están un poco más acostumbrados a la situación.

Según los medios norteamericanos, el inconveniente comenzó cuando Nicole tenía apenas 6 años. Ella misma se encarga de explicar, entonces, que “no es nada divertido, porque te pierdes de un montón de cosas”, y cita como ejemplo el hecho de que desde entonces han pasado 11 navidades, y que ha estado despierta en sólo tres de ellas.

Además, lo extraño del caso, de acuerdo a lo que ella misma menciona, es que más allá de estar en apariencia dormida, en esos momentos siente que está en un estado extraño entre dormida y despierta, algo parecido a lo que sienten algunas personas que padecen de sonambulismo, por lo que su descanso no llega a ser completo.

Según los especialistas, en tanto, el problema de la pequeña es que sufre el síndrome Kline-Levin, una enfermedad que sólo padecen mil personas en Estados Unidos, y que ha sido descrito como el que se caracteriza por “recurrir a periodos excesivos de sueño que pueden durar entre 2 días hasta varias semanas”, evocando sentimientos de “desorientación, irritabilidad y alucinaciones”, aunque apenas si ella es consiente de lo que sucede.

La falta de sueño afecta distinto a hombres y mujeres

Aunque está claro que el dormir menos horas por día de lo que aconsejan los especialistas es igualmente malo para hombres y mujeres, un reciente estudio ha podido demostrar que esta falta de sueño no impacta de la misma forma sobre ambos sexos, teniendo en cuenta que muchas de las principales conclusiones de los especialistas han sido publicadas, de forma reciente, en la prestigiosa publicación “Sleep”.

Esta investigación, que según sus propios desarrolladores puede ser catalogada como la “mayor clínica controlada de los efectos de la reducción del sueño en la regulación hormonal”, ha tenido entonces varias conclusiones interesantes, aunque la mayor parte de ellas se encuentra relacionada con las formas en las que el dormir poco afecta a los seres humanos, y las diferencias que mencionamos entre hombres y mujeres.

Los expertos de la Academia Americana de Medicina del Sueño, autores del estudio, han trabajado constantemente en sus demostraciones acerca de cómo, según su punto de vista, el aumentar las horas de sueño por día, podría ayudar a las personas a consumir una menor cantidad de alimentos, más allá de que los casos de ambos sexos son diferentes, y los beneficios no se presentarían por igual.

“La restricción del sueño en sujetos sanos, con peso normal, tiene un efecto limitado sobre el riesgo metabólico, y puede afectar la ingesta de alimentos de manera diferente en hombres y mujeres”, ha afirmado la líder de la investigación, Marie-Pierre St-Onge, a la prensa local, destacando que eso ayudaría, por ejemplo, a combatir la creciente obesidad que presentan la mayoría de las poblaciones en el mundo entero.

Incluso, en el mismo estudio se ha analizado la duración del sueño, en relación a otros elementos como por ejemplo la desregulación de la glucosa, y la regulación hormonal, situación para lo cual consultaron a 27 personas entre 30 y 45 años, a quienes se analizó mediante períodos de sueño de nueve horas, y otros acortados, de cuatro horas.

Los bostezos se contagian por empatía

Uno de los elementos más comunes de la vida, sobre todo llegada la noche, o recién comenzada la mañana, tiene que ver con los bostezos. Aunque todos los padecemos en mayor o menor medida, la verdad es que sabemos poco acerca de cómo se producen, a excepción de que solemos bostezar si vemos que otra persona lo hace primero, y a su vez, si alguien nos observa a nosotros en esa situación, también es muy probable que bostece.

Por eso, un grupo de expertos italianos se ha encargado de realizar un estudio en las últimas semanas, mediante el cual logró demostrar que la gente bosteza más cuando sus seres queridos lo hacen, y por si esto fuera poco, que cuanto más intenso es el vínculo, en casos de relaciones amorosas, o cercano, en el caso de las familiares, más posibilidades tenemos de que la otra persona bostece.

Del mismo modo, los resultados mostraron que el ritmo del contagio de los bostezos es mayor en primer lugar con parientes, en segundo lugar con amigos, conocidos y por último desconocidos, aunque en todos los casos lo cierto es que si vemos a una persona bostezando, será muy difícil que podamos evitar nosotros mismos las ganas de bostezar, e incluso es probable que hayas bostezado mientras lees esto, o que lo hayas hecho luego de leer que sería probable, porque al fin y al cabo se trata de algo contagioso.

En este sentido, los autores del estudio, Ivan Norsica e Elisabetta Papalagi, del Museo de Historia Natural de la Universidad de Pisa y del Instituto de Ciencias Cognitivas y Tecnologías de Roma, han señalado que el bostezo bien podría un mecanismo para que las personas compartan sus emociones, a pesar de que no podemos estar muy seguros de cuáles son concretamente las que se transmiten de esta forma.

Razones para irse a dormir temprano

dormir

Sabemos que, a los niños, cuando son pequeños, los mandamos a acostar más temprano de lo que nosotros nos vamos a la cama, normalmente a las 10 de la noche ya han de estar en su habitacion si es día de colegio por lo que por una parte hacemos bien.

Pero, ¿quieres tener varias razones para irte a dormir temprano? Pues aquí te damos algunas.

  • De las 9 – 11pm: Es el horario en el que cuerpo realiza actividades de eliminación de químicos innecesarios y tóxicos (desintoxicación) mediante el sistema linfático de nuestro cuerpo. Este horario del día debe utilizarse en encontrar un estado de relajación, escuchando música, viendo la televisión, etc.
  • De las 11pm – 1am: el cuerpo realiza el proceso de desintoxicación del hígado, e idealmente debe ser procesado en un estado de sueño profundo.
  • De las 1am – 3am: proceso de desintoxicación de la vesícula biliar, idealmente debe suceder también en un estado de sueño profundo.
  • De las 3am – 5am: desintoxicación de los pulmones. Sobre estas horas es cuando nos suele dar tos a muchos (más aún si estás enfermo). Lo mejor es no tomar medicamentos si no los necesitas pero eso lo único que hace es alterar el proceso.
  • De las 5am – 7am: desintoxicación del colon, es el horario de ir al baño a vaciar el intestino.
  • De las 7am – 9am: absorción de nutrientes en el intestino delgado, Es el horario perfecto para tomar el desayuno. Si estás enfermo el desayuno debe tomarlo más temprano: antes de las 6:30am. El desayuno antes de las 7:30am es benéficioso para aquellos que quieren mantenerse en forma. Quienes siempre se saltan el desayuno, deben procurar cambiar el hábito, siendo lo menos dañino realizarlo entre las 9:00 y 10:00 am en lugar de no hacerlo por completo.

Fuente: Espacio Mix